spokojnie obserwuj własne przemijanie
Bądź dla siebie misiem!
Szczególnie jeśli badasz własne przemijanie 😉
Z psychologicznego i medycznego punktu widzenia najważniejsze nie są „ograniczenia starości”, ale tzw. „pseudo-depresje”, spowodowane spadkiem poziomu dopaminy w organizmie (niezwykle istotny neuroprzekaznik). Problemem ludzi po pięćdziesiątym lub sześćdziesiątym roku życia jest to, że z wiekiem „coraz mniej nam się chce”. Taki skutek zmniejszonego poziomu dopaminy. Nie ma na ten brak innego lekarstwa (chociaż jest suplement), oprócz powierzchownych porad wychodzenia na słonce, kupienia sobie psa lub jedzenia bananów.
PS. Zwróć uwagę na tyrozynę! Tyrozyna jest białkiem, chemicznym budulcem dopaminy. Wzmocnić funkcjonowanie mózgu poprzez podniesienie dopaminy można jedząc pokarmy zawierający owe białko. Czekolada, migdały, jajka, zielona herbata, arbuz, herbata, jogurt, awokado
